Sportduell April 2016

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    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1800 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      30 Min. Ausdauer + 45 Krafttraining
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1860 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      daaja1.........................1705 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      gestern: 60 min. N. Walking - aber wohl zu früh.. heut wieder mehr erkältet.. :-(

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1860 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      daaja1.........................1775 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 630 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Gestern 70 Min. Fitness

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1860 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      daaja1.........................1775 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 675 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      45 Min. Walking :schlumpf:
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1860 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      klementine....................1130Min.
      KomaX..........................1130 Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 675 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      70 Min. Nordic Walking

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1860 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 675 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      heute: 15min. Morgen Workout / 60min Beine / Po

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 675 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Strong Soul.................. 485 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      gestern 60 min . Step Aerobic

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      mondscheinmond.......... 1775 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 675 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      60 Min. Fitnessstudio und 30 Min. Fahrrad fahren
      Stay Strong-Strong Soul
      19.01.2016 Schlauchmagen Op


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    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 675 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      heute 60 min Aquafitness und 30 min walken
      Liebe Grüße mondscheinmond :positiv:

      Höchstgewicht: 1.6.2015 125,0kg; Gewicht: 1.1.2016 106,3kg; 1.4.2016 ??? kg Wunschgewicht: 78 kg; aber erst mal UHU

    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................300 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      40 Min. Walking
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • tanja1984 .....................1938 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.


      Nachtrag von Mittwoch: 30 min Ergo
      (nachdem ich jetzt wieder über eine Woche nichts machen konnte/wollte wegen einer neuerlichen Wurzelbehandlung ;( )
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • tanja1984 .....................2055 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      daaja1.........................1845 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      So heute von mir 45 Min. Krafttraining, 40 Min. Liegecrosser und noch 32 Min. ARC-Trainer.

    • tanja1984 .....................2055 Min.
      daaja1..........................1970 Min.
      Maja1377......................1920 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Freitag endlich wieder Fahrradwetter.
      Reine Fahrtzeit 125 Min.

    • tanja1984 .....................2055 Min.
      Maja1377......................2020 Min.
      daaja1..........................1970 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................810 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      gestern 100 min. N. Walking (9,8 km- etwas entspannter- irgendwie macht der Fuss Zicken)

    • tanja1984 .....................2055 Min.
      Maja1377......................2020 Min.
      daaja1..........................1970 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................840 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul .................. 575 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      30 min. Ausdauer :)
      "Über sich selbst zu lachen, heißt sich selbst zu lieben." Mickey Mouse

    • tanja1984 .....................2055 Min.
      Maja1377......................2020 Min.
      daaja1..........................1970 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................840 Min.
      Marianne39 .................. 715 Min.
      Strong Soul................... 635 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      60 Min geradelt in der Natur :)
      Stay Strong-Strong Soul
      19.01.2016 Schlauchmagen Op


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    • tanja1984 .....................2055 Min.
      Maja1377......................2020 Min.
      daaja1..........................1970 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................840 Min.
      Marianne39 .................. 735 Min.
      Strong Soul................... 635 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      20 Min. Bodengymnastik
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)

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    • tanja1984 .....................2055 Min.
      daaja1..........................2030 Min.
      Maja1377......................2020 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................840 Min.
      Marianne39 .................. 735 Min.
      Strong Soul................... 635 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      60 Min. Fitness

    • Maja1377......................2140 Min.
      tanja1984 .....................2055 Min.
      daaja1..........................2030 Min.
      mondscheinmond.......... 1865 Min.
      GrayFoxy.......................1210 Min.
      KomaX..........................1205 Min.
      klementine....................1130Min.
      wolfshäger.................... 960 Min.
      Kallern..........................840 Min.
      Marianne39 .................. 735 Min.
      Strong Soul................... 635 Min.
      Teddi70..........................495 Min.
      Negev...........................360 Min.
      Schäfle..........................330 Min.
      Gaffeline........................205 Min.

      Nachtrag Samstag (war am WE wieder im Allgäu - ohne Internet): 4 h Wandern mit Familie, abends noch N. Walking alleine 120 min. - Schrittzähler war am Abend bei 34 tds.