Ernährung nach Bypass

seregil · 25. Juli 2016, 20:29

Hallo liebe Bypässler

Kurz zu mir ich hatte am 07.07 meine Bypass OP
Am 11.07. wurde mein Bypass auf Dichtheit geprüft und ich bekam Wasser zum trinken und eine Suppe
Am 12. 07 wurde ich mit einem Gewicht von 134,5 kg entlassen
Von 12.07 bis 24.07 ernährte ich mich flüssig.
Ab heute habe ich einen Erährungsplan bekommen.
Was sagt ihr alten Hasen die mehr Erfahrung habt über diesen Ernährungsplan mir kommt es alle viel zu viel vor:

Gesamtkalorieengehalt: 1484,7
Eiweisse: 80,4
Kohlenhydrate: 187.3
Fette: 50,4
Ballaststoffe: 11,2

Morgens:
150ml teilentrahmte Milch mit 15gr. zerbröselbare Kekse und 10 gr. Proteinpulver

Während des Vormittags:
150 gr. gemixtes Obst und 150 ml. teilentrahmte Milch

Mittags:
Suppe mit 50 gr. Gries/Haferflocken oder Reiscreme
60gr. mageres Fleisch gemixt
dazu 7 gr. Parmesankäse und
+ 7,5 gr Proteinpulver

Während des Nachmittags:
150gr. gemixtes Obst dazu 150 gr. teilentrahmte Milch

Abendessen:
Suppe mit 50 gr. Gries/Haferflocken oder Reiscreme
80gr. Fisch gemixt
dazu 7 gr. Parmesankäse und
+ 7,5 gr Proteinpulver

Spätjause:
150 gr. Obst gemixt / 125 gr. Naturjogurt
und 5 gr. Proteinpulver.

Mir kommen diese Menge immer zimlich groß vor ich schaffe sie auch nicht zu essen und hab den ganzen Tag so ein Völlegefühl.

Ort0815 · 25. Juli 2016, 20:35

Hallo,
Du solltest sofort wenn Du ein Satt oder Druck Gefühl fühlst aufhören zu essen.
Und auf jeden Fall nicht länger als 20 min pro Mahlzeit und das 3 oder am Anfang 4 mal am Tag.

Ich halte es da mit meinem Prof. Dr. Weiner. Sie sollen nicht testen wie viel sie essen können, sondern mit wie wenig sie auskommen.

Eiweiß ist natürlich wichtig, trinken noch wichtiger.

Trinken und essen auf jeden Fall trennen.

Viel Glück für Dich

Kosmonaut · 25. Juli 2016, 20:36

Hmm.. ich habe im November 2015 einen Schlauchmagen bekommen.. vielleicht nicht 1:1 vergleichbar mit einem Bypass, aber ich hätte so kurz nach der OP niemals solche Mengen in mich reingebracht (hätte ich auch nicht gewollt).

Kurz nach der OP waren es 300-400kcal
Etwa 4 Monate nach der OP 600-800kcal
Jetzt, 8 Monate nach der OP komme ich auf ca. 1200 - 1300kcal

Allerdings streiten sich auch hier im Forum immer wieder die Stimmen ob wir alle nicht mindestens den Grundumsatz essen sollten .. mit 1300 bin ich da mittlerweile ganz gut dabei, ob die wenigen Kalorien nach der OP meinem Stoffwechsel geschadet haben weiß ich nicht, aber wie gesagt, für mich fühlt es sich einfach falsch an über mein Sättigungsgefühl hinaus zu essen.

seregil · 25. Juli 2016, 20:43

Ja auch mir kommt es viel zu viel vor.

Ich esse das ja nicht alles:

Ich trinke morgens die Milch mit dem Keks und Protein

Vormittags eine gemixte Banane mit Milch und Protein

Mittags nur das Fleisch

Nachmittags die Milch mit Obst

Abends den Fisch/bezw. das Fleisch

mehr schaff ich nicht und trozdem denke ich dass das immer noch zu viel ist.

Meine Op wurde in einem öffentlichen Krankenhaus gemacht und den Ernährungplan erstelle der Prima für Klinsche Ernährung.
Leider lässt er nicht mit sich reden wenn es um eine andere Ernährung geht.

Vielleicht könnt ihr im Forum mir ja besser helfen.

carsilu · 25. Juli 2016, 20:46

Ich habe auch so einen Plan bekommen aber mit dem Hinweis das wir es niemals schaffen würden diese Menge zu essen.
Das sollte auch nur ein Beispiel sein wegen dem Eiweiß

seregil · 25. Juli 2016, 20:49

carsilu schrieb:

Ich habe auch so einen Plan bekommen aber mit dem Hinweis das wir es niemals schaffen würden diese Menge zu essen.
Das sollte auch nur ein Beispiel sein wegen dem Eiweiß

Darf ich dich fragen wie deine Ernährung dann im Enddefekt ausgesehen hat, ich bräuchte umbedingt ein paar Richtlinien habe angst alles falsch zu machen und ich will doch umbedingt abnehmen:))

Andi87 · 25. Juli 2016, 20:50

Für den Anfang ist es schon sehr viel. Vor allem relativ viel Obst, also Zucker.

Kalorien- und Eiweissmässig ist es etwa das, was ich nach 4-6 Monaten esse. Nur dass ich versuche, wenig Kohlenhydrate und dafür eher gesunde Fette zu essen.
Zudem nehme ich keine Proteinpulver sondern esse Eiweissreich, dadurch rutschen die Kohlenhydrate automatisch in den Hintergrund.

seregil · 25. Juli 2016, 20:52

Ja genau so dachte ich dass ich mich nach der Op ernähren sollte.
Als ich den Doktor auf die vielen Kohlenhydrate angsprochen habe meinte er es sei von Nöten ist aber auf meine Bedenken nicht eingegangen.

Andi87 · 25. Juli 2016, 20:56

Beispiel von heute:

Frühstück:
125g Magerquark mit Wassermelone, 1 Knäckebrot mit Hüttenkäse und Schnittlauch

Mittags:
1 Pouletbrust mit Rohschinken und Frischkäse (ca. 150 Gramm gesamt)

Abends:
5 Cherrytomaten mit Fetakäse (handvoll ungefähr( und Olivenöl

Zwischendurch gabs mal ein Stück Hartkäse (etwa 50 Gramm) und später eine Hand voll Pistazien.
Da ich Nachtdienst habe, wird es später wahrscheinlich nochmals eine Mahlzeit geben, nehme jedenfalls Mozzarella und Tomaten mit,

carsilu · 25. Juli 2016, 20:56

Morgens
1 Milchsuppe oder Puddingsuppe aus 200ml fettarme Milch

Vormittags einen Eiweißshake ich habe mir einfach in meinen Kaffee 2 Löffel
Eiweißpulver gerührt.

Mittags Suppe aus Gemüse und Kartoffeln pürriert.

Nachmittags ein bisschen Johgurt Eiweispulver reingerührt mit Apfelmus

Abends wieder Suppe.

Ich bin in den ersten drei wochen vielleicht auf 400kcal gekommen

Andi87 · 25. Juli 2016, 20:57

seregil schrieb:

Ja genau so dachte ich dass ich mich nach der Op ernähren sollte.
Als ich den Doktor auf die vielen Kohlenhydrate angsprochen habe meinte er es sei von Nöten ist aber auf meine Bedenken nicht eingegangen.

Kohlenhydrate sind nicht zwingend nötig. Ganz ohne Kohlenhydrate muss man auch nicht, aber der Körper braucht Energie. In dem Fall also Fett.

carsilu · 25. Juli 2016, 20:58

Vergessen in die suppe jeweils einen Teelöffel
Öl ich habe Kürbiskernöl genommen.

seregil · 25. Juli 2016, 21:01

Andi87 schrieb:

seregil schrieb:

Ja genau so dachte ich dass ich mich nach der Op ernähren sollte.
Als ich den Doktor auf die vielen Kohlenhydrate angsprochen habe meinte er es sei von Nöten ist aber auf meine Bedenken nicht eingegangen.

Kohlenhydrate sind nicht zwingend nötig. Ganz ohne Kohlenhydrate muss man auch nicht, aber der Körper braucht Energie. In dem Fall also Fett.

Also wäre es besser die Suppen und das Obst wegzulassen:
Was haltet ihr von so einen Ernährungsplan:

Am Morgen: 150 ml Milch mit Eisweis

Vormittags: Naturjogurt

Mittag Fleisch mit Gemüse

Nachmittags Eiweis mit Milch

Abends Fisch/Fleisch mit Gemüse?

Wäre das besser?

carsilu · 25. Juli 2016, 21:03

Das mit dem Fleisch musst du probieren. Ich habe heute das erste mal Hackfleisch gegessen.
Letzte Woche Fisch. Bist du nicht mehr in der Breiphase?

seregil · 25. Juli 2016, 21:07

Ja bin in der Breiphase Fisch und Fleisch soll ich mixen.
Habe heute 60 gr.(Rohzustand) Hackfleisch gekocht und gegessen danach hatte ich fast schon zu viel gegessen.

Petra081270 · 25. Juli 2016, 22:11

Also ich hätte die Mengen nach OP auch nicht geschafft.
Ich hatte einen ähnlichen Plan...von der Menge her...schafft man niemals.
Kohlenhydrate braucht Dein Körper um Energie zu bilden.
Aber natürlich in Maßen!

Und ganz wichtig: aufhören,sobald ein Druckgefühl da ist.
Lieber dann Pause machen und später noch etwas.

Das wird sich schon einspielen.

LG Petra

seregil · 26. Juli 2016, 08:04

Habt ihr dann wirklich 8 mal amTag gegessen?

carsilu · 26. Juli 2016, 08:29

Nein vielleicht 3-4 mal sonst kann man ja nichts trinken

Petra081270 · 26. Juli 2016, 13:18

Morgens nachm Aufstehen,dann Zwischenmahlzeit,Mittagessen,Nachmittags und abends wieder.
So war es von der Einteilung von der Klinik auch empfohlen.
Aber anfangs natürlich Mini-Portionen.
Trinken war jetzt bei mir nie ein Problem.
Hab von Anfang an meine 2 Liter geschafft.
Jetzt wenns so heiß ist,trinke ich problemlos auch mal 3 Liter.

seregil · 26. Juli 2016, 14:13

Du schaffst 3 liter das ist ja super. Ich hab heute mit meinem Chirurgen telefoniern
Der meinte auch dass ich mir keine Sorgen machen sollte und auf meinen Körper horchensollte. Lieber mehr trinken und nur so viel essen wie ich schaffe

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