Klementine........45 min
Mond.Feder........30min


30min Ausdauer (Crosstrainer und Fahrrad) und noch eine Stunde Muskelaufbautraining. Soll ich das mit zählen? Wär recht viel. Ich verbringe durchschnittlich 1 1/2 - 2h im Fitnesscenter.

Okay. :) Dann müsst es nun eher so aussehen. Die meiste Zeit trainiere ich aktiv.

Klementine........45 min
Mond.Feder........60min

daaja1..............150 Min.
Mond.Feder........60 min
Klementine..........45 min

Gestern 60 Min. Nordic Walking
Heute 90 Min. Nordic Walking

daaja1..............150 Min.
Mond.Feder........60 min
Klementine..........45 min
Oberhuhn..........120 min

Klementine.......280 Min.
daaja1..............150 Min.
Oberhuhn..........120 Min.
Mond.Feder........100 min

Ebenfalls mit dem Rad zur Arbeit. Insgesamt 40min.

Klementine.......280 Min.
daaja1..............210 Min.
Oberhuhn..........120 Min.
Mond.Feder........100 min

Gestern 60 Min. Fitness

Klementine.......280 Min.
daaja1..............210 Min.
Oberhuhn..........160 Min.
Mond.Feder........100 min

Hallo Oberhuhn,

bitte immer auch die Art der sportlichen Betätigung darunterschreiben.

Klementine.......280 Min.
daaja1..............210 Min.
Oberhuhn..........160 Min.
Mond.Feder........160 min

Wieder Fitnessstudio und noch zusätzlich mit dem Fahrrad unterwegs.
Ungefähr 60min aktives Training.

Klementine...... 320 Min.
daaja1................300 Min.
Oberhuhn...........160 Min.
Mond.Feder.......160 min

Gestern 90 Min. Nordic Walking

Klementine...... 320 Min.
daaja1................300 Min.
Oberhuhn...........280 Min.
Mond.Feder.......160 min

60 min Bodypump
45 min Crosstrainer
15 min Fahrrad

Klementine...... 320 Min.
daaja1................300 Min.
Oberhuhn...........280 Min.
Mond.Feder.......220 min

Muskelaufbau und davor und danach noch 20min Fahrrad. Insgesamt 60min aktiv.

Oberhuhn...........375 Min.
Klementine...... 320 Min.
daaja1................300 Min.
Mond.Feder.......220 min.

30min personal training
30min Muskeln
35min Crosstrainer