Huch, gestern war ja der 1.6., das hatte ich gar nicht bedacht und ja noch im Mai-Thread geschrieben.


Schäfle.............90 Min.
daaja1..............60 Min.

Gestern: 30 min Ergo, 50 min Geräte, 10 min Crosser

Schäfle.............90 Min.
daaja1..............60 Min.
klementine.......50 Min.

heute morgen 50 min joggen im Wald

klememtin....260 Min.
Schäfle.............90 Min.
daaja1..............60 Min.


heute Radtour. Reine Fahrzeit 3 1/2 Std

Das ist ordentlich

klememti ne....300 Min.
Schäfle.............90 Min.
daaja1..............60 Min.

Nochmal schnell zum Friedhof geradelt und Grab gegossen. ..40 min.

@Heike, ja nach der langen Sportpause ist das ok. Normalerweise fahre ich täglich 50-60 km zur Arbeit und bei Radtouren so um die 100km pro Tag. So fit muss ich erst wieder werden (heul) ..der Anfang ist gemacht . Fährst du auch gerne Rad?

Ich hatte ein Liegeergometer und bin damit Touren gefahren ;) Das ist kaputt gegangen und jetzt walke ich auf dem Laufband. Richtiges Fahrrad bin ich schon urlange nicht gefahren, aber das soll man ja nicht verlernen.

@Heike, nicht nur das, es macht auch Spaß ; ). Aber schade mit dem Liegerad
Mach doch hier mir. Du kannst deine Zeit vom Laufband eintragen.
Hauptsache, man bewegt und macht was und zudem können wir uns gegenseitig motivieren :)

Ich hatte schon mal angefangen hier mitzumachen, aber dann habe ich immer die Eintragung vergessen.

@Heike
Hihi , ich muss es auch immer gleich aufschreiben
Na dann los , mach mit...würde mich freuen

daaja1............340 Min.
Klementine......345 Min.
Schäfle.............90 Min.

Heute 45 min schwimmen

Mal sehen ;)

daaja1............340 Min.
Klementine......345 Min.
Schäfle............170 Min.

30 min Ergo, 50 min Geräte

Moin Sportler
daaja1............340 Min.
Klementine......345 Min.
Schäfle............170 Min.
wolfshäger......170 Min.

gestern Radtour gemacht, von Goslar nach Hildesheim, 54 km in 2h50min. Ganz zufrieden, Fuß leicht angeschwollen. Aber von den Schmerzen auszuhalten.

klementine.....395 Min.
daaja1............340 Min.
Schäfle............170 Min.
wolfshäger......170 Min.

heute abend 50 Min joggen im Wald

@Wolfshäger , nicht übertreiben, wenn du Schmerzen hast ;)

klementine.......565Min.
daaja1.............400 Min.
Schäfle............170 Min.
wolfshäger.......170 Min.

heute mit dem Rad zur Arbeit mit kleinen Umweg 170 min.

klementine.......565Min.
daaja1.............400 Min.
Schäfle............263 Min.
wolfshäger.......170 Min.

Ergo 30 min, Geräte 50 min, Crosser 13 min