Hallo :)

Weil ich davon ausgegangen bin, dass ich eh nicht mehr abnehme, dachte ich mir, ich mach jetzt Diät-Experimente. Irgendwo habe ich mal aufgeschnappt, dass man 4 Tage essen soll und 3 Tage Diät. Ich habe mich da nicht weiter informiert, sondern hab das einfach mal so gemacht. Ergebnis - 1,5 Kilo die Woche.

Letzte Woche war Atkins dran und ich habe mal meine Salami-und Käsespeicher aufgefüllt und war auch sehr schnell satt, und habe 2,1 Kilo abgenommen. Das macht in 2 Wochen 3,6 Kilo. Da legste Dich nieder Bei Atkins bleibe ich jetzt noch ne Weile.

Mönsch Kinners, vielleicht schaffe ich ja doch noch den UHU. Das wäre es doch mal. Und mehr bewegt habe ich mich auch.

Danke Isar, ich bin heute fast von der Waage gekippt

Danke Sabine, die Idee kam mir so beim Spaziergang :)

Danke Elke :)

Danke :)

Danke :)

Danke :)


Also ich habe mal gegoogelt. Das funktioniert anders

focus.de/gesundheit/ernaehrung…pfer-sein_id_3572459.html

Ich habe an 4 Tagen so ca. 1.300 kcal gegessen und an 3 Tagen nur einen Shake getrunken.

Danke :) Ich habe meinen Stoffwechsel zu Tode erschreckt

Danke



1 Shake abends vorm Zubett gehen, damit ich vor Hunger nicht wach liege.

Jo, nach der OP durfte ich eine Woche nur Wasser und Tee trinken, ich bin also erprobt ;)