Zum ersten Mal seit langer Zeit am Kanal entlang gewalkt, ca. 2.5km und 35min (der Anfang ist schwer trotzdem setzt der gewonnene Prozess vor allem mentale Kräfte frei).

Tanni..........................225 Min.
klementine...................90 Min.
Thorsten.......................35 Min.


@Thorsten, hab dich mal in die Liste eingetragen.

Heute morgen 50 Min Joggen im Wald, heute Nachmittag eine kleine Runde mit dem Rad 40 Min.

Tanni..........................225 Min.
daaja1........................200 Min.
klementine....................90 Min.
Thorsten......................35 Min.

Fr 70 Min. Fahrrad
Sa. 70 Min. Nordic Walking
So 60 Min. Nordic Walking

daaja1........................300 Min.
Tanni..........................225 Min.
klementine....................90 Min.
Thorsten......................35 Min.

Gestern 100 Min. Fahrrad

daaja1........................370 Min.
Tanni..........................225 Min.
klementine....................90 Min.
Thorsten......................35 Min.

Gestern 70 Min. Fahrrad

daaja1........................370 Min.
Tanni..........................225 Min.
klementine....................90 Min.
kleinesschlusi................45 Min.
Thorsten......................35 Min.

Heute 45 Minuten Aqua Jogging

daaja1........................420 Min.
Tanni..........................225 Min.
klementine....................90 Min.
kleinesschlusi................45 Min.
Thorsten......................35 Min.

Gestern 50 Min. Fitness

carsilu .......................848 Min.
daaja1........................420 Min.
Tanni..........................325 Min.
klementine....................90 Min.
kleinesschlusi................45 Min.
Thorsten......................35 Min.


Dann mache ich diesen Monat auch mal mit. Bin grade im Urlaub und hab viel Zeit mich zu bewegen.

Freitag 1.9 / Joggen 55 Minuten - Kraftsport 60 Minuten
Samstag 2.9 / Joggen 50 Minuten / Walken 90 Minuten
Sonntag 3.9 / Laufen 85 Minuten
Montag 4.9 / Joggen 48 Minuten / Radfahren 90 Minuten
Dienstag 5.9 / Walken 50 Minuten / Radfahren 150 Minuten
Mittwoch 6.9 / Joggen 55 Minuten / Laufen 60 Minuten
Donnerstag 7.9 / Joggen 55 Minuten

@carsilu

.....super Leistung....wenn ich nicht so faul wäre....grins

Lieben Gruß
Anja

carsilu .......................848 Min.
daaja1........................480 Min.
Tanni..........................325 Min.
klementine....................90 Min.
kleinesschlusi................45 Min.
Thorsten......................35 Min.

Gestern 60 Min. Fahrrad

carsilu .......................1018 Min.
daaja1........................480 Min.
Tanni..........................325 Min.
klementine....................90 Min.
kleinesschlusi................45 Min.
Thorsten......................35 Min.


joggen 50 Minuten / Radfahren 120 Minuten

carsilu .......................1018 Min.
daaja1........................480 Min.
Tanni..........................525 Min.
klementine.................150 Min.
kleinesschlusi..............45 Min.
Thorsten.......................35 Min.

60 min joggen

carsilu .......................1018 Min.
daaja1........................730 Min.
Tanni..........................750 Min.
klementine.................150 Min.
kleinesschlusi..............45 Min.
Thorsten......................35 Min.

• Fr 60 min Fahrrad
  

Sa 50 min NW
Heute 140 min NW

carsilu .......................1018 Min.
daaja1........................820 Min.
Tanni..........................750 Min.
klementine.................150 Min.
kleinesschlusi..............45 Min.
Thorsten......................35 Min.

60 min NW
30 min schwimmen