SPORTDUELL JANUAR 2018

klementine · 2. Januar 2018, 11:24

Hallo,
lange "verschwunden " , viele OPs mit Sport-Zwangspause und ab und zu Sport gemacht. Jetzt bin ich wieder dabei mit vielen guten Vorsätzen ;)

ich hoffe, es kommen noch ein paar Leute dazu :)

Heute 40 min schwimmen ohne Pause

klementine..........40 Min

sabaedi · 2. Januar 2018, 18:08

Hallo, Hallo
ich darf ja noch nicht wieder sporteln, erst wieder ab dem 11.01. sagt der Doc. Trotzdem wäre ich gern von Anfang an dabei... Wäre es ok, wenn ich zumindest die Hälfte meiner "Zügig am Stück Gehen"- Minuten, die der Arzt mir zum Glück erlaubt habe hier aufschreibe? Ist zwar nicht so schweißtreibend wie meine Zeit auf dem Laufband normalerweise, aber zumindest bekomme ich den Puls zum Teil so an die 120... trotz Betablocker.

Liebe Grüße
Sabaedi

daaja1 · 2. Januar 2018, 19:56

@sabaedi Du kannst die Zeiten auch komplett posten. Es zählt die Bewegung. Aber nicht zu viel tun und auf Dich aufpassen.

daaja1 · 2. Januar 2018, 19:59

klementine..........40 Min
daaja1.................90 Min.

Gestern 90 min. NW

klementine · 2. Januar 2018, 20:49

huhu , habs mal in die richtige Reihenfolge gebracht ; )

daaja1.................90 Min.
klementine..........40 Min.

daaja1 · 3. Januar 2018, 18:10

daaja1................180 Min.
klementine..........40 Min.

Gestern 60 min. NW
30 min. schwimmen

sabaedi · 3. Januar 2018, 20:23

Hallo ihr beiden,
das ist lie, dass ihr der invaliden eine Chance gebt.
dann waren das gestern 30 min und heute 40 min - bin sogar ins Schwitzen gekommen..

daaja1................180 Min.
klementine..........40 Min.
sabaedi................70 Min

Liebe Grüße
Sabaedi

Schäfle · 3. Januar 2018, 21:24

Mir ging es im Dezember ähnlich wie Klementine, zuerst ein Hexenschuss und dann eine wochenlange Umzugsaktion meines Sohnes. Gestern das erste Mal wieder beim Sport gewesen, allerdings klappt es diese Woche sonst eher nicht mehr. Trotzdem sind meine Vorsätze auch gut, ich bin zuversichtlich!

daaja1................180 Min.
Schäfle................80 Min.
sabaedi................70 Min
klementine............40 Min.

30 min Ergo, 50 min Geräte

Krikedol · 3. Januar 2018, 21:44

Ich will mich auch mal hier mit einreihen, konnte mich endlich aufraffen, ein bisschen aktiver zu werden, trotz noch vorhandener Schmerzen im Bauch.

Heute waren es 3h Gassigehen mit Tierheim-Hunden, morgen ist Aquafit geplant :)

daaja1................180 Min.
Krikedol.............. 180 Min.
Schäfle................80 Min.
sabaedi................70 Min
klementine............40 Min.

sabaedi · 4. Januar 2018, 13:45

60 Minuten Gehen...

daaja1................180 Min.
Krikedol.............. 180 Min.
Schäfle................80 Min.
sabaedi................130 Min
klementine............40 Min.

Heike · 4. Januar 2018, 13:53

Krikedol schrieb:

Heute waren es 3h Gassigehen mit Tierheim-Hunden,

Krikedol · 4. Januar 2018, 15:45

Heute das erste Mal wieder "richtiger" Sport... 45min Aquafit. Zählt Umzugskartons packen auch als Bewegung *grübel

Krikedol.............. 225 Min.
daaja1................180 Min.
Schäfle................80 Min.
sabaedi................130 Min
klementine............40 Min.

klementine · 5. Januar 2018, 21:10

Krikedol............ 225 Min.
daaja1................180 Min.
klementine.........170 Min.
sabaedi..............130 Min.
Schäfle.................80 Min.

40 Min schwimmen und 90 Min Spinning

daaja1 · 6. Januar 2018, 03:27

daaja1................240 Min.
Krikedol............ 225 Min.
klementine.........170 Min.
sabaedi..............130 Min.
Schäfle.................80 Min.

Gestern 60 min. Schwimmen.

klementine · 6. Januar 2018, 14:51

daaja1................240 Min.
Krikedol............. 225 Min.
klementine.........200 Min.
sabaedi..............130 Min.
Schäfle.................80 Min.

30 min joggen

sabaedi · 6. Januar 2018, 20:58

Mädels, ich würde sagen, es läuft bei uns...
Gestern 45 min Laufband, heute 65 min

daaja1................240 Min.
Krikedol............. 225 Min.
klementine.........200 Min.
sabaedi..............240 Min.
Schäfle.................80 Min.

Pimbolina1971 · 7. Januar 2018, 06:23

sabaedi schrieb:

Mädels, ich würde sagen, es läuft bei uns...
Gestern 45 min Laufband, heute 65 min

daaja1................240 Min.
Krikedol............. 225 Min.
klementine.........200 Min.
sabaedi..............240 Min.
Schäfle.................80 Min.

Gestern: 45 Min. Homegymnastik

daaja1 · 7. Januar 2018, 10:57

sabaedi..............240 Min.
daaja1................240 Min.
Krikedol............. 225 Min.
klementine.........200 Min.
Schäfle.................80 Min.
Pimbolina1971....45 Min.

klementine · 7. Januar 2018, 12:20

sabaedi.............240 Min.
daaja1................240 Min.
klementine ........240 Min
Krikedol............. 225 Min
Schäfle.................80 Min.
Pimbolina1971....45 Min.

40 Min schwimmen ohne Pause

carlo73 · 7. Januar 2018, 14:52

klementine schrieb:

sabaedi.............240 Min.
daaja1................240 Min.
klementine ........240 Min
Krikedol............. 225 Min
Schäfle.................80 Min.
Pimbolina1971....45 Min.

80 min walken, puh bin ganz schön platt aber glücklich

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