Teilst Du Deine High Protein-Entdeckungen mit uns?
Hallo zusammen,
gerade habe ich im Was-gibt-es-heute-zu-essen-Thread von @Mellimaus21 erfahren, dass es leckere Protein Wraps gibt und wo es die zu kaufen gibt.
Immer wieder hie und da im Forum, z. B. auch in @RexKramer s Zeigt-her-Euren-Kühlschrank-Thread stößt man auf solche Tipps und Favoriten, z. B. neue Skyr-Produkte, Protein Chips etc. - aber halt eher zufällig. Und da diese Produkte meist nicht die billigsten sind und man nicht weiß, ob sie was taugen, wenn man z. B. beim Online-Shopping drauf stößt, wäre es doch schön, wenn man vor dem Kauf schon objektive Bewertungen von KollegInnen dazu hätte. Und von der Existenz vieler Produkte (von Shakes mal abgesehen, aber die mag ich nicht) weiß man ja oft noch nicht mal was - denn Hand aufs Herz: die Jagd nach Proteinen war vor der OP wahrscheinlich nicht Top Prio beim Großteil von uns... ;)
Daher: Wäre es nicht praktischer, wenn wir dazu einen Thread hätten, wo man solche High Protein + idealerweise Low Carb-Favoriten, die man selbst gut findet, mit der Community teilt? Also ich meine nicht unbedingt pure EW-Pulver (davon gibt es ja Sorten wie Sand am Meer und jedem schmecken sie anders) oder unverarbeitete Lebensmittel wie Fisch, Fleisch und Hüttenkäse, sondern Produkte, mit denen man zuvor geliebte Kohlenhydrat-Bomben guten Gewissens gelegentlich ersetzen kann. Ich würde mich freuen, wenn Ihr Eure Entdeckungen mit mir/uns teilt und fange mal an:
Ehrmann High Protein Puddings Vanille und Schoko
Sehr leckere 20 g Protein je 200g-Becher bei ca. 150 Kcal - gefunden online bei XXL Nutrition oder beim Globus auf einen Tipp von einer Forumskollegin hin. Besonders der Schokopudding ist meins!
Adamo Low Carb High Protein Pizzateig aus Aprikosenkernmehl
habe damit eine super Pizza gemacht, demnächst experimentiere ich mal, ob sich auch ein leckerer Zwiebelkuchen draus machen lässt. Gefunden bei XXL Nutrition. Ein Trockenhefe-Päckchen ist auch schon drin.
Strawberry Celebration Cake Delicious Crunch. Mein EW-Riegel-Favorit als Süßigkeiten-Ersatz mit 18,4 g EW.
Gefunden bei XXL Nutrition
Proteinsuppe in 2 Geschmacksrichtungen (Pilzsuppe oder Curry Huhn Geschmack) mit 17 g EW pro Portion, die mir bei 87 Kcal sehr gut schmeckt und auch gut aufgepeppt werden kann oder als Tassensuppe im Büro praktisch ist.
Gefunden bei XXL Nutrition
Habt Ihr auch Shopping-Tipps?
Hallo zusammen,
gerade habe ich im Was-gibt-es-heute-zu-essen-Thread von @Mellimaus21 erfahren, dass es leckere Protein Wraps gibt und wo es die zu kaufen gibt.
Immer wieder hie und da im Forum, z. B. auch in @RexKramer s Zeigt-her-Euren-Kühlschrank-Thread stößt man auf solche Tipps und Favoriten, z. B. neue Skyr-Produkte, Protein Chips etc. - aber halt eher zufällig. Und da diese Produkte meist nicht die billigsten sind und man nicht weiß, ob sie was taugen, wenn man z. B. beim Online-Shopping drauf stößt, wäre es doch schön, wenn man vor dem Kauf schon objektive Bewertungen von KollegInnen dazu hätte. Und von der Existenz vieler Produkte (von Shakes mal abgesehen, aber die mag ich nicht) weiß man ja oft noch nicht mal was - denn Hand aufs Herz: die Jagd nach Proteinen war vor der OP wahrscheinlich nicht Top Prio beim Großteil von uns... ;)Daher: Wäre es nicht praktischer, wenn wir dazu einen Thread hätten, wo man solche High Protein + idealerweise Low Carb-Favoriten, die man selbst gut findet, mit der Community teilt? Also ich meine nicht unbedingt pure EW-Pulver (davon gibt es ja Sorten wie Sand am Meer und jedem schmecken sie anders) oder unverarbeitete Lebensmittel wie Fisch, Fleisch und Hüttenkäse, sondern Produkte, mit denen man zuvor geliebte Kohlenhydrat-Bomben guten Gewissens gelegentlich ersetzen kann. Ich würde mich freuen, wenn Ihr Eure Entdeckungen mit mir/uns teilt und fange mal an:
Ehrmann High Protein Puddings Vanille und Schoko
Sehr leckere 20 g Protein je 200g-Becher bei ca. 150 Kcal - gefunden online bei XXL Nutrition oder beim Globus auf einen Tipp von einer Forumskollegin hin. Besonders der Schokopudding ist meins!
Adamo Low Carb High Protein Pizzateig aus Aprikosenkernmehl
habe damit eine super Pizza gemacht, demnächst experimentiere ich mal, ob sich auch ein leckerer Zwiebelkuchen draus machen lässt. Gefunden bei XXL Nutrition. Ein Trockenhefe-Päckchen ist auch schon drin.
Strawberry Celebration Cake Delicious Crunch. Mein EW-Riegel-Favorit als Süßigkeiten-Ersatz mit 18,4 g EW.
Gefunden bei XXL Nutrition
Proteinsuppe in 2 Geschmacksrichtungen (Pilzsuppe oder Curry Huhn Geschmack) mit 17 g EW pro Portion, die mir bei 87 Kcal sehr gut schmeckt und auch gut aufgepeppt werden kann oder als Tassensuppe im Büro praktisch ist.
Gefunden bei XXL Nutrition
Habt Ihr auch Shopping-Tipps?
Viele Grüße, Tanka
OP-Vorbereitung mit 139 Kg | Sleeve-OP mit 134 Kg | Ziel erreicht (nach 18 Monaten und 76 Kg Abnahme) mit unter 65 Kg!
OP-Vorbereitung mit 139 Kg | Sleeve-OP mit 134 Kg | Ziel erreicht (nach 18 Monaten und 76 Kg Abnahme) mit unter 65 Kg!
und grad für "Frischlinge" wie mich sehr hilfreich.
