Hallo,
ich mache Atkins-Diät und esse max,. 5 g Kohlenhydrate, weil ich sonst aus der Ketose flutsche und dann ist der Sättigungseffekt weg. Das soll jetzt keine Für- und Wider-Atkins-Diskussion werden, ich weiss selbst, dass das ne Scheissernährungsform ist, die sich bei meinen Widrigkeiten aber nun mal gerade anbietet. So weit so gut.
Thema Verstopfung: ich nehme zwar hin und wieder Dulcolax-Zäpfchen, aber die wirken nicht immer. Dulcolax-Dragees kann ich nicht nehmen, davon kriege ich Krämpfe und dann kenne ich noch Kräuterlax, die früher gewirkt haben und die jetzt nicht mehr wirken, selbst bei 3 Dragees. Mehr kenne ich nicht.
Wer hat also einen kohlenhydratfreien Tipp ? Also nicht so zuckerhaltige Säfte.
ich mache Atkins-Diät und esse max,. 5 g Kohlenhydrate, weil ich sonst aus der Ketose flutsche und dann ist der Sättigungseffekt weg. Das soll jetzt keine Für- und Wider-Atkins-Diskussion werden, ich weiss selbst, dass das ne Scheissernährungsform ist, die sich bei meinen Widrigkeiten aber nun mal gerade anbietet. So weit so gut.
Thema Verstopfung: ich nehme zwar hin und wieder Dulcolax-Zäpfchen, aber die wirken nicht immer. Dulcolax-Dragees kann ich nicht nehmen, davon kriege ich Krämpfe und dann kenne ich noch Kräuterlax, die früher gewirkt haben und die jetzt nicht mehr wirken, selbst bei 3 Dragees. Mehr kenne ich nicht.
Wer hat also einen kohlenhydratfreien Tipp ? Also nicht so zuckerhaltige Säfte.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag