Wieviel Stunden Abstand?

Rappy68 · 23. Juli 2018, 14:47

Hallo ihr Lieben.

Wieviel Stunden haltet ihr so Abstand zwischen euren Mahlzeiten??

Danke für eure Rückmeldungen
LG Rappy

Bura89 · 23. Juli 2018, 15:02

Habe gegen 10:30-11 gefrühstückt und esse jetzt mittags. Ich muß deutlich mehr trinken

mimmi86 · 23. Juli 2018, 15:15

4-6 Stunden

Tonje · 23. Juli 2018, 15:39

die Ernährungsberatung sagte uns, maximal 4 Mahzeiten am Tag, die habe ich mir eingeteilt, wie ich sie brauche

Heike · 23. Juli 2018, 15:41

Ich esse um 14:00 Uhr und um 19:00 Uhr oder 19:30 Uhr

Rappy68 · 23. Juli 2018, 15:41

Ok. Bei mir hieß es 4 bis 6 Mahlzeiten am Tag. Um das unterzukriegen müsste ich alle 3 bis 4 Stunden was essen. Ist das ok??

Tonje · 23. Juli 2018, 15:42

brauchst du denn 6 Mahlzeiten um satt zu werden?

Buddy · 23. Juli 2018, 15:46

Ich schaffe nicht mal drei Mahlzeiten am Tag. Ich esse mittags und abends zwischendurch einen Apfel oder so. Meine EB meinte auch ich solle so ca. fünf Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen. Ist für mich nicht machbar!

Kann vielleicht auch daran liegen das ich seit heute (ein Jahr nach OP) kein Hungergefühl habe. Werde aber trotzdem recht schnell satt.

Rappy68 · 23. Juli 2018, 15:47

Derzeit esse ich 4 Mahlzeiten. So richtig satt fühle ich mich noch nicht, aber ich stehe ja erst kurz nach der OP. (2 Wochen) Mir ist auch noch oft übel, muss sich halt alles erst einspielen. Deshalb bin ich etwas unsicher, ob ich alles richtig mache

Buddy · 23. Juli 2018, 15:53

Dann isst du wahrscheinlich zu schnell?! Gerade kurz nach der OP ging bei mir kaum was. Ein mal vom Brot abgebissen und das war es.

Nimm dir viel viel Zeit. Ich weiß das klingt immer so einfach aber das hilft extrem.

Lina11 · 23. Juli 2018, 15:58

Ich esse, wenn mir danach ist. Und genau wie Heike erst sehr spät zum ersten Mal. Vormittags würde ich gar nichts runterbringen, das war aber schon immer so. Hab aber auch einen anderen Tagesrhythmus als viele, daher passt das schon.

Sehr sehr selten öfter als 2mal, meistens nur einmal und dann höchstens noch eine Hand voll Beef Jerky oder so.

Babydriver · 23. Juli 2018, 16:11

Rappy hast du einen Schlauchmagen oder Bypass?

uns wurde auch gesagt 3 bis 5 Mahlzeiten …wie man es braucht … ich hab meistens 3 selten mal 4 (evtl die 4 als Shake wenn Eiweiss viel zu wenig)

und ca 500 bis 600 Kalorien

Abstand ca 6 Stunden …

Hunger habe ich keinen zum Glück

Rappy68 · 23. Juli 2018, 16:14

Ich habe einen Schlauchmagen

Andi87 · 23. Juli 2018, 16:39

Habe ich nie darauf geachtet. Ich esse wenn ich Hunger habe und esse nicht, wenn ich keinen Hunger habe. Das sind mal 30 Minuten, mal 8 Stunden

Charina · 23. Juli 2018, 16:46

Eigentlich sollte ich wohl besser meine Klappe halten, aber bei 3-4 Mahlzeiten würde ich verhungern und mein Kreislauf schlapp machen.

Bin bei ca. 8 Mahlzeiten am Tag, manchmal nur 6, manchmal auch 10 wenn der Tag sehr lang ist.

Hungergefühl war nur die erste Woche nicht vorhanden, danach war er voll zurück.

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Rappy68 · 23. Juli 2018, 16:49

@Charina

Danke. Bin für jeden Hinweis dankbar. Aber ich seh schon es wird sehr unterschiedlich gehandhabt...

Charina · 23. Juli 2018, 16:54

Wir sind eben alle sehr unterschiedlich... So wie viele keinen Hunger haben (find ich beneidenswert), andere wiederum schon und die Portionsgrößen sind ja auch nicht überall gleich.

Die meisten meiner Mahlzeiten sind unter 50g, da ist es schwer auf sein Eiweiß zu kommen ... und Shakes find ich ja eklig, hoffe mein Adozan kommt bald und das es erträglich ist.

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Tonje · 23. Juli 2018, 16:55

Lina11 schrieb:

Ich esse, wenn mir danach ist. Und genau wie Heike erst sehr spät zum ersten Mal. Vormittags würde ich gar nichts runterbringen, das war aber schon immer so. Hab aber auch einen anderen Tagesrhythmus als viele, daher passt das schon.

Sehr sehr selten öfter als 2mal, meistens nur einmal und dann höchstens noch eine Hand voll Beef Jerky oder so.

haben deine Ärzte wegen deines Magengeschwürs nichts dazu gesagt? Gerade dabei kenne ich es nur so, dass man mehrere Mahlzeiten essen sollte?

Lina11 · 23. Juli 2018, 17:01

Tonje schrieb:

Lina11 schrieb:

Ich esse, wenn mir danach ist. Und genau wie Heike erst sehr spät zum ersten Mal. Vormittags würde ich gar nichts runterbringen, das war aber schon immer so. Hab aber auch einen anderen Tagesrhythmus als viele, daher passt das schon.

Sehr sehr selten öfter als 2mal, meistens nur einmal und dann höchstens noch eine Hand voll Beef Jerky oder so.

haben deine Ärzte wegen deines Magengeschwürs nichts dazu gesagt? Gerade dabei kenne ich es nur so, dass man mehrere Mahlzeiten essen sollte?

Mein Magengeschwür kommt größtenteils vom Rauchen, also selbst verschuldet (ich glaube ja auch die blöde WM war mit daran Schuld

)

Ansonsten sagt er nur, dass ich wenn ich mal mehr essen kann halt unbedingt Gaviscon davor nehmen soll.

Bura89 · 23. Juli 2018, 18:04

@Charina

Wo hast du es dir bestellt ? Würde auch gerne ein Probepäckchen haben..

Auch ich verspüre Hunger und hatte auch kein Honeymoon klar essen wir alle deutlich weniger als zuvor..

Mit dem Essen verfahre ich so das ich nicht hintereinander weg esse sondern Versuche immer zu schauen das etwas Zeit dazwischen liegt.

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