Hallo :)
Ich habe ja ausreichend Diäterfahrung und habe auch schon 50 kg konventionell abgenommen und konnte in Low Carb nie einen Vorteil entdecken. Ich habe weder schneller abgenommen, noch war ich besser satt - also quasi nix. Kartoffeln sättigen mich ungemein, da kommt ein Steak gar nicht mit.
Desweiteren wird ja Low Carb von der Wissenschaft gerade ganz schön zerpflückt. Aber gut, da muss man sich ja nicht nach richten.
Was aber ist Eure Motivation für Low Carb ? Ich habe für mich keine gefunden. Meine bislang 60 kg habe ich ganz normal mit Mischkost abgenommen und so halte ich es auch für die weitere Abnahme.
Was ich gemacht habe, ist Atkins-Diät in Reinkultur um wieder in die Spur zu kommen, weil ich in der Ketose kaum Hunger hatte. Aber das war wirklich Reinkultur, denn bei 5 g Kohlenhydrate bin ich aus der Ketose wieder rausgeflogen. Aber so für 2 Wochen habe ich es mal eingeschoben.
Ich habe ja ausreichend Diäterfahrung und habe auch schon 50 kg konventionell abgenommen und konnte in Low Carb nie einen Vorteil entdecken. Ich habe weder schneller abgenommen, noch war ich besser satt - also quasi nix. Kartoffeln sättigen mich ungemein, da kommt ein Steak gar nicht mit.
Desweiteren wird ja Low Carb von der Wissenschaft gerade ganz schön zerpflückt. Aber gut, da muss man sich ja nicht nach richten.
Was aber ist Eure Motivation für Low Carb ? Ich habe für mich keine gefunden. Meine bislang 60 kg habe ich ganz normal mit Mischkost abgenommen und so halte ich es auch für die weitere Abnahme.
Was ich gemacht habe, ist Atkins-Diät in Reinkultur um wieder in die Spur zu kommen, weil ich in der Ketose kaum Hunger hatte. Aber das war wirklich Reinkultur, denn bei 5 g Kohlenhydrate bin ich aus der Ketose wieder rausgeflogen. Aber so für 2 Wochen habe ich es mal eingeschoben.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag