Neuer Monat, neue Runde:
Benance ....... 90 Min
+ 60 Min Schwimmen + 30 Min Laufen
Benance ....... 90 Min
+ 60 Min Schwimmen + 30 Min Laufen
Sportduell November 2018
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Benance ....... 90 Min
Milli ............... 30 min
+30min SpazierenStart: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
daaja1.......... 110 Min.
Benance ........ 90 Min
Milli ................ 30 min
Sa 50 Min. NW
So 60 Min. NW -
daaja1.......... 110 Min.
Benance ........ 90 Min
Milli84 ............ 45 min
+15 min Fußmarsch (Mittagspause)Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
daaja1.......... 160 Min.
Benance ........ 90 Min
Milli84 ............ 45 min
50 Min. NW -
daaja1.......... 160 Min.
Milli84 ......... 120 min
Benance ........ 90 Min
+75 min BauchtanzStart: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
daaja1.......... 340 Min.
Milli84 .......... 120 min
Benance ........ 90 Min
Fr., Sa., So. je 60 Min. NW -
daaja1.......... 400 Min.
Milli84 ........... 120 min
Benance ......... 90 Min.
60 Min. NW -
daaja1.......... 500 Min.
Milli84 ........... 120 min
Benance ......... 90 Min.
Gestern 100 Min. Fahrrad -
daaja1.......... 610 Min.
Milli84 ........... 120 min
Benance ......... 90 Min.
Samstag 110 Min. NW -
daaja1............ 610 Min.
Milli84 ........... 150 min
Benance .......... 90 Min.
+ 30min SpazierenStart: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Hier ist es ja ziemlich ruhig, da mache ich doch gleich noch mit. Meine Zeiten waren ja ohnehin in meiner Wellness-Cloud über das Sportstudio gespeichert (immer 30 min Ergometer und ca. 50 min Geräte), also unkompliziert abzurufen.
5.11. 81 min
7.11. 80 min
10.11. 82 min
17.11. 80 min
macht 323 min
daaja1............ 610 Min.
Schäfle............323 Min.
Milli84 ........... 150 min
Benance .......... 90 Min.Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist. -
daaja1............ 670 Min.
Schäfle............323 Min.
Milli84 ............ 150 min
Benance .......... 90 Min.
Gestern 60 Min. NW -
daaja1............ 670 Min.
Schäfle............323 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
+60 min BauchtanzStart: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
daaja1............ 670 Min.
Schäfle............405 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
Fitness 82 min (30 min Ergometer/52 min Geräte)Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist. -
daaja1........... 730 Min.
Schäfle............405 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
Gestern 60 Min. NW -
daaja1........... 730 Min.
Schäfle............477 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
Heute 20 min Ergo, 52 Min Geräte.Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist. -
daaja1........... 790 Min.
Schäfle............477 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
Gestern 60 Min. Fitness -
daaja1........... 840 Min.
Schäfle............477 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
50 Min. schwimmen -
daaja1........... 840 Min.
Schäfle............562 Min.
Milli84 ............ 210 min
Benance .......... 90 Min.
30 min Ergometer, 55 min GeräteViele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.
Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.
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