Also das mit dem 1l Milch sagte jemand anderes und nicht ich selbst aber auch 1l würde mich nicht stören so lange meine Werte gut sind und ich weiterhin abnehme mache ich nichts falsches oh doch für mich ist es enorm wichtig von was ich meine Kalorien aufnehme sehr sogar. Dann trinke ich ebend eine Menge Milch und esse eine Menge Käse aber hast Recht später sollte ich darauf schon achten wenn es um das halten geht mein aktuelles Gewicht kenne ich aber gar nicht bin da Mal gespannt. Die 1-2 Schluck mehrmals in mein Becher mit 600-700ml brauche ich halt so fällt mir das trinken einfacher und ja ich trinke ja zu fast 90% Wasser. Ich lebe in Berlin wir haben hier super Qualität was das Wasser angeht da gehe ich nicht Geld in Wasser investieren nur Leitung. Habe nach OP ja komplett auf still gewechselt fühle mich so besser
Never a failure, always a lesson.