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Die letzten 40 Beiträge
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Letzte Aktivitäten
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Loki -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragIch bin ja noch im Mmk hab aber von meinem Az schon den Plan für die Eiweißphase bekommen. Morgens Magerquark mit Früchten, Mittags Huhn mit Gemüse und Salat (natürlich sehr kleine Portion und fettfrei zubereitet) und dann noch 2 Shakes. Auf die… -
Fuechsen_OL -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragMeine Eiweisphase bestand aus 2 Shakes, eine Mahlzeit. Die Mahlzeit sollte eiweißreich und kohlenhydratarm sein. Meinen Shake habe ich gemacht aus Milch und einem Schokoproteinpulver (geht ja aber auch mit einem neutralem Pulver), zzgl 2/3 gefrorene… -
Rotschopf -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragSuper, dann drücke ich dir die Daumen, dass du für dich einen guten Weg findest. -
Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Protein-Entdeckungen ... # verfasst.
Beitragwls hat sein neutrales Proteinpulver (93% Protein!) neu als 1kg Tüte herausgebracht und im Angebot für 35€ statt 39€. Der Code MD24 bringt 15% und gilt die nächsten 2 Tage darauf, so dass das Kilo letztlich 29,75€ kostet. Ein unschlagbarer Preis! Und das… -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragZitat von Rotschopf: „Hui da hat man dich bei der Ernährungsberatung aber nicht gut aufgeklärt würde ich sagen. Wenn du Fette Sachen isst, hat das eher weniger mit einer Fettleber zu tun. Bei Proteinshakes solltest du drauf achten, dass der…