Hallo ihr Lieben,
Ich habe im September 2021 meinem Schlauchmagen bekommen und bis auf ein paar Problemchen am Anfang,geht es mir ganz gut.
Nach der OP habe ich von der Krankenkasse ein paar Stunden Ernährungsberatung bekommen.
Das ist für mich auch ziemlich hilfreich.
Nur bei einer Sache sind die Beraterin und ich uns uneinig,beim Thema Obst.
Sie meint Obst ist ungesund wegen des Fruchtzuckers,der Fruchtzucker erhöht den Blutzucker Spiegel und durch die Erhöhung bekommt man irgendwann Diabetes.
Ich hab zwar Übergewicht,hatte aber nie Probleme mit Diabetes.
Deswegen soll ich komplett auf Obst verzichten oder es in minimale Mengen einmal pro Woche essen,dann aber mit Quark oder Skyr wegen des Eiweißes,aber kein pures Obst.
Ich dachte Obst in normalen Mengen ist erlaubt.
Um es klarzustellen,ich esse keine 5 Bananen oder 5 Äpfel oder so am Tag.
Meistens 1 Apfel oder 1 Birne,manchmal auch 1 Banane über den Tag verteilt.
Zur Zeit gerne auch Clementinen,die vertrage ich nämlich sehr gut.
Und jetzt endlich zu meiner Frage,ist Obst wirklich so ungesund,dass ich darauf verzichten soll/muss mit meinem Übergewicht?
Wahrscheinlich ist die Frage bescheuert,aber ich bin wirklich verunsichert was das Thema angeht
Liebe Grüße Alexandra
Ich habe im September 2021 meinem Schlauchmagen bekommen und bis auf ein paar Problemchen am Anfang,geht es mir ganz gut.
Nach der OP habe ich von der Krankenkasse ein paar Stunden Ernährungsberatung bekommen.
Das ist für mich auch ziemlich hilfreich.
Nur bei einer Sache sind die Beraterin und ich uns uneinig,beim Thema Obst.
Sie meint Obst ist ungesund wegen des Fruchtzuckers,der Fruchtzucker erhöht den Blutzucker Spiegel und durch die Erhöhung bekommt man irgendwann Diabetes.
Ich hab zwar Übergewicht,hatte aber nie Probleme mit Diabetes.
Deswegen soll ich komplett auf Obst verzichten oder es in minimale Mengen einmal pro Woche essen,dann aber mit Quark oder Skyr wegen des Eiweißes,aber kein pures Obst.
Ich dachte Obst in normalen Mengen ist erlaubt.
Um es klarzustellen,ich esse keine 5 Bananen oder 5 Äpfel oder so am Tag.
Meistens 1 Apfel oder 1 Birne,manchmal auch 1 Banane über den Tag verteilt.
Zur Zeit gerne auch Clementinen,die vertrage ich nämlich sehr gut.
Und jetzt endlich zu meiner Frage,ist Obst wirklich so ungesund,dass ich darauf verzichten soll/muss mit meinem Übergewicht?
Wahrscheinlich ist die Frage bescheuert,aber ich bin wirklich verunsichert was das Thema angeht
Liebe Grüße Alexandra