Achja, heute ist ja der 1. Die Zeit vergeht zu schnell.

Strong Soul............ 150 Min.
nautic11................. 60 Min.



30 Min. Fahrrad und 120 Min. Fitnessstudio

Danke daaja 1 :)

Strong Soul............ 150 Min.
nautic11................. 60 Min.
klementime.............52 Min.


heute 52 Min Joggen

Strong Soul............ 150 Min.
nautic11................. 60 Min.
klementime.............52 Min.
Marianne39 ........... 30 Min.

30 Min. Walking

Strong Soul............ 150 Min.
Kokosmaus...............80 Min.
nautic11................. 60 Min.
klementime.............52 Min.
Marianne39 ........... 30 Min

80 min. Walken

Ich werde auch weiter nicht schreiben....
Also ich habe im Moment Viel Zeit und nutze diese für 5 mal die Woche im Studio.
Ich bin Stolz auf jeden der hier schreibt, egal wieviel Minuten ihr zusammen bekommt, das ihr euch bewegt is der richtige Schritt.

Macht weiter so.....

Teddi70

Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
Kokosmaus...............80 Min.
daaja1....................70 Min.
nautic11................. 60 Min.
klementime.............52 Min.
Marianne39 ........... 30 Min


Heute 150 Min. Fahrrad

Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
Kokosmaus...............80 Min.
daaja1....................70 Min.
Marianne39 ........... 70 Min
nautic11................. 60 Min.
klementime.............52 Min.

40 Min. Walking

Teddi, das ist sehr lieb von dir, dankeschön

Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
nautic11...................120 Min.
Kokosmaus...............80 Min.
daaja1....................70 Min.
Marianne39 ........... 70 Min
klementime.............52 Min.

60 Minuten Nordic Walking

Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
nautic11...................120 Min.
klementine...............106 Min.
Kokosmaus...............80 Min.
daaja1....................70 Min.
Marianne39 ........... 70 Min

54 Min joggen

genau @ Teddi, hauptsache bewegen. Bleib auch dran ;)

klementine.............186 Min
Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
nautic11...................120 Min.
Kokosmaus...............80 Min.
daaja1....................70 Min.
Marianne39 ........... 70 Min

30 Min Rad fahren und 50 Min joggen

klementine.............186 Min
Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
Kokosmaus...............140 Min.
nautic11...................120 Min.
daaja1....................70 Min.
Marianne39 ........... 70 Min

Gestern 60 min. Walken

klementine.............186 Min
Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
Kokosmaus...............140 Min.
Marianne39 ............ 130 Min
nautic11...................120 Min.
daaja1....................70 Min.

gestern 30 Min. + heute 30 Min. Walking

klementine.............233 Min
Strong Soul............ 150 Min.
canhigebz............... 150 Min.
Kokosmaus...............140 Min.
Marianne39 ............ 130 Min
nautic11...................120 Min.
daaja1....................70 Min.

47 Min joggen

Wie ich sehe alle weiterhin sehr fleißig dabei und ein paar Neumitmacher

Ich werde diesen Monat auch noch aussetzen. Habe immer noch arg mit meinen Nacken zu kämpfen....
Seit sage und schreibe 8 Wochen jetzt komplettes Sportverbot so langsam dreh ich am Rad, aber nützt ja nichts.
Wollte letzten Montag langsam starten und zack beim Telefonieren im Büro fliegt der Wirbel wieder raus :( lag 45 min. auf dem Fussboden...

Also alle schon Sporteln, ich hoff ich stoß bald wieder hinzu